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今日のお昼ごはん?・・・
2022年12月15日 19:59
｢憩?琉豸?團?｣
｢アスパラのポタージュ?｣
小さくても
ビタミン・ミネラル?
バランス良くっ?
お弁当にもおススメ?
1cm位の削ぎ切りした靴龍仔?に
塩・こしょうしケチャップを塗ります
お好みで玉ねぎ・ピーマン・ベーコンを
小さくカットして乗せ
溶けるチーズやマヨネーズ、粉チーズ
これもお好みでっ?
肉汁が出るのでオーブンの天板に
オリーブオイルを塗ったアルミホイルを敷き 10分程焼いて出来上がり?
刻みパセリ?を乗せてっ?
そして
カラダ?の水分バランスを整えてくれる
アスパラのポタージュ?
自律神経?の働きも整え
余分な塩分を排出してくれるので
血圧の上昇を防ぐ働きがあるとも言われています?
｢人間の健康の礎?｣を有した
アスパラガス?
いつものスープでっ?
かおる?
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