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昨日の晩ごはん?・・・
2023年03月23日 11:21


「カンパチの塩焼き?」
「しじみ汁?」
カンパチ?には
不飽和脂肪酸のDHA?
脳の働きの活発化?で、記憶力・集中力の向上?並びに、認知症・アルツハイマー予防のみならず、イライラの改善
精神の安定効果?もあります
栄佑魘?垢泙嚢圓?呂蕕擦襪砲
血液がサラサラ?の状態が必?
効能なるはEPA?
血液中の中性脂肪を下げ、高脂血症の予防と改善をし動脈硬化を防ぎます
花粉症・アトピーといったアレルギー対策としても有名?
身体形成に必燭扮浜素?たんぱく質?
たんぱく過多に気を付けなければいけない程 多く含まれています?
免疫力?UP・感染症予防には不可欠?
そのたんぱく質の代謝を強力にサポートするビタミンB6?は、
代謝UPに関わる酵素で、血中のヘモグロビンの原料
皮膚・髪・歯の健康保持、肝脂肪の蓄積も防いでくれます
ビタミンB12?は 赤血球を作り、貧血の予防・改善の造血作用があり、神経機能の働きを正常化にし、傷ついた末梢神経を修復する働きもあります
セレン?は、抗酸化作用の強さと解毒作用で体内の不要物を強力に排出?
ガン予防、アンチエイジング?に効果を発揮します?
これだけの効能?
オールラウンドなお魚の証?
そして
肝臓ケアする しじみ汁?
美味しいっ?のが、何より?
かおる?